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Pilates

Renforcez vos muscles en profondeur, améliorez votre posture et gagnez en souplesse grâce à des mouvements doux mais redoutablement efficaces.

Un cours express et intense pour sculpter votre sangle abdominale en un minimum de temps. Résultats garantis !

Dansez, transpirez et amusez-vous ! Un mix explosif de rythmes latinos et de cardio qui fait brûler des calories sans s’en rendre compte.

Cuisse, Abdos, Fessiers : le trio gagnant pour tonifier le bas du corps, brûler un maximum de calories et galber la silhouette.

Un entraînement avec charges inspiré de la musculation pour brûler les graisses et vous sculpter un corps puissant et athlétique.

Un condensé explosif de cardio, force et agilité. Variez les exercices pour repousser vos limites et booster vos performances.

Un cours chorégraphié fun et dynamique sur step qui combine cardio et renforcement pour affiner la silhouette en s’amusant.

15 minutes d’exercices ciblés et ultra efficaces pour raffermir et sculpter vos fessiers rapidement.

En selle pour un cours de vélo indoor explosif ! Dépense calorique maximale, sensations fortes et dépassement de soi garantis.

Un mix parfait entre boxe et cardio pour se défouler, brûler des calories et libérer tout son stress dans une ambiance survoltée.

Découvrez la discipline élégante et technique de la savate : un sport complet qui développe puissance, vitesse et coordination.

Un moment de détente et de mobilité pour étirer vos muscles, relâcher les tensions et améliorer votre souplesse au quotidien.

La préparation physique générale : des exercices complets pour développer endurance, force et explosivité, quel que soit votre niveau.